SatoNana お疲れ様です。今日も暑いくらいの良いお天気でしたね☀️
先日身体を整える為に岩盤浴に行ってきました。私の行く岩盤浴はお風呂屋さんの中にある所で
何種類か岩盤浴があるんです。年々代謝が悪くなってきてて
デトックスしようと思い行ったんですが、中々汗が出てこない（汗）
どうして〜><と思いながら
出たり入ったり一時間程頑張ったやっと汗が出てきました（泣）
どんだけ代謝が悪いんだか。。。
岩盤浴には色んな効果があるんです！！
老廃物の排出（デトックス）
代謝が上がり免疫力up
美肌効果
ダイエット
自律神経を整えるなどなど、、、
天然の鉱山のプレート（天然の化粧水）の上で寝転ぶんですが、石の種類によって効能が違うみたいです。
岩盤浴は身体も軽くなるし、お肌もしっとり潤います。
岩盤浴でかく汗は、天然の美容液って言うんですって（う〜ん素晴らしい）
岩盤浴へ行ったら半日以上はいるんですが、すごく私の楽しみになってます♪